Kurczak Parmezan

Kurczak Parmezan
Kurczak parmezan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 711 kalorii, 55g białka, oraz 29g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 3,13 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Mieszanka piersi kurczaka bez skóry i bez kości, białka, mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Łatwe Parmezanowe paluszki z kurczaka i Parmezanowe okłady z kurczaka, Kurczak Chasseur (Kurczak po myśliwsku) z kremową polentą z Gruyere i parmezanem, oraz Kurczak Parmezan dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć bułkę tartą, mąkę i zmieloną czerwoną paprykę w małej misce i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielony Pieprz CayenneMielony Pieprz Cayenne
Bułka TartaBułka Tarta
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Umieść kurczaka między dwoma arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4 cala, używając młotka do mięsa lub wałka do ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
3
1 pierś z kurczaka zanurzyć w białkach i zalać mieszanką bułki tartej. Ponownie zanurzyć w mieszaninie jaj, i ponownie płaszcz w mieszaninie bułki tartej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Bułka TartaBułka Tarta
Białka JajBiałka Jaj
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
JajkoJajko
4
Powtórz procedurę z pozostałą piersią kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
5
Kurczak gotować w gorącym oleju na średnim ogniu 2 do 3 minut z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
6
Umieść piersi z kurczaka w jednej warstwie w lekko nasmarowanym 8-calowym kwadratowym naczyniu do pieczenia. Wierzch równomiernie polać sosem pomidorowym i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Sos PomidorowySos Pomidorowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
7
Piec w 350 przez 20 minut lub do rozpuszczenia serów.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćNormalny
Gotowe W16 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia40
Magazyn