Kurczak orientalny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 358 kalorii, 26g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi kurczaka obrane ze skóry i bez kości, cukier, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Orientalny, Kurczak Orientalny, oraz Orientalna Zupa Z Kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Odcedzić ananasa, rezerwując sok. Wymieszaj sok ananasowy, cukier i 6 kolejnych składników.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Puszki (po 46 Uncji Każda) Niesłodzonego Soku Ananasowego
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2
Gotować mieszaninę soku w dużej patelni lub woku na dużym ogniu, stale mieszając, 15 do 30 sekund lub aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
3
Dodać kostkę papryki i gotować 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
4
Dodaj kawałki ananasa i kurczaka. Przykryć i gotować, często mieszając, przez 10 minut lub aż kurczak jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki Ananasa
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Podawać na Lemon Rice Pilaf, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji