Kurczak, nerkowca i czerwona papryka Stir-Fry
Kurczak, nerkowca i papryka czerwona Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.86 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 323 kalorie. Jeśli masz zieloną cebulę, sherry, sos pieprzowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.
Instrukcje
Połącz 1 łyżeczkę skrobi kukurydzianej, 1 łyżkę sosu sojowego i następne 4 składniki (przez sos paprykowy) w małej misce; wymieszaj trzepaczką.
Połączyć pozostałe 2 3/4 łyżeczki skrobi kukurydzianej, Pozostałe 1 łyżka sosu sojowego, i kurczaka w średniej misce; wrzucić dobrze do herbu.
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Dodaj orzechy nerkowca na patelnię; gotować 3 minut lub aż lekko tosty, często mieszając.
Dodaj olej do patelni, wirując, aby płaszcz.
Dodaj mieszaninę kurczaka na patelnię; smażyć 2 minuty lub aż lekko rumiane.
Wyjąć kurczaka z patelni; umieścić w misce.
Dodaj paprykę do patelni; smażyć 2 minuty, mieszając od czasu do czasu.
Dodać czosnek i imbir; gotować 30 sekund.
Dodać mieszaninę kurczaka i skrobi kukurydzianej na patelni; gotować 1 minutę lub aż sos będzie lekko gęsty.
Posypać nerkowcami i zieloną cebulą.
Szybki pilaw ryżowy: gotuj 1 (10-uncja) pakiet mrożonego białego ryżu (takiego jak Birds Eye Steam
Świeże) zgodnie ze wskazówkami opakowania.
Połącz ugotowany ryż, 2 łyżki odsączonych posiekanych kasztanów wodnych, 1/2 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu.