Kurczak, nerkowca i czerwona papryka Stir-Fry

Kurczak, nerkowca i czerwona papryka Stir-Fry
Kurczak, nerkowca i papryka czerwona Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.86 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 323 kalorie. Jeśli masz zieloną cebulę, sherry, sos pieprzowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.

Instrukcje

1
Połącz 1 łyżeczkę skrobi kukurydzianej, 1 łyżkę sosu sojowego i następne 4 składniki (przez sos paprykowy) w małej misce; wymieszaj trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ostry SosOstry Sos
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Sos SojowySos Sojowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Połączyć pozostałe 2 3/4 łyżeczki skrobi kukurydzianej, Pozostałe 1 łyżka sosu sojowego, i kurczaka w średniej misce; wrzucić dobrze do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Sos SojowySos Sojowy
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj orzechy nerkowca na patelnię; gotować 3 minut lub aż lekko tosty, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Zdjąć z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj olej do patelni, wirując, aby płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj mieszaninę kurczaka na patelnię; smażyć 2 minuty lub aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Wyjąć kurczaka z patelni; umieścić w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
PatelniaPatelnia
9
Dodaj paprykę do patelni; smażyć 2 minuty, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Dodać czosnek i imbir; gotować 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
11
Dodać mieszaninę kurczaka i skrobi kukurydzianej na patelni; gotować 1 minutę lub aż sos będzie lekko gęsty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Posypać nerkowcami i zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
13
Szybki pilaw ryżowy: gotuj 1 (10-uncja) pakiet mrożonego białego ryżu (takiego jak Birds Eye Steam
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
14
Świeże) zgodnie ze wskazówkami opakowania.
15
Połącz ugotowany ryż, 2 łyżki odsączonych posiekanych kasztanów wodnych, 1/2 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Kasztany WodneKasztany Wodne
Ryż GotowanyRyż Gotowany
SólSól
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Magazyn