Kurczak Navratan Curry (Indyjski)

Kurczak Navratan Curry (Indyjski) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 499 kalorii, 29g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka wody, soli, połówki piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest doskonałe. Spróbuj Kurczak Navratan Curry (Indyjski), indyjskie curry miseczki z kurczaka z sosem curry jogurt, oraz Indyjskie Curry Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu; dodać nasiona kminku. Gotować, aż nasiona zaczną pękać i trzeszczać, 1 do 2 minut. Ugotować i wymieszać cebulę i czosnek w nasionach kminku, aż cebula lekko zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurkumę i chili w proszku; wymieszać do pokrycia. Wymieszać w puree pomidorowym, aż w pełni włączone, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego

Kurkuma

Gotować i mieszać kurczaka, marchew, ziemniaki, i zielona fasola do mieszanki cebuli. Doprawić solą. Przykryj patelnię pokrywką i obniż temperaturę do średnio-niskiej. Dusić, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa są około połowy gotowane, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W misce ubij wodę i krem kokosowy; wlej do mieszanki z kurczakiem i warzywami. Patelnia przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak jest w pełni gotowane i nie różowy w środku i warzywa są miękkie, 5 do 10 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana marchewka 11 funt cukinii,

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

krem kokosowy 2(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża fasola szparagowa 4goździki

czosnek mielony 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane ziemniaki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku 454Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 2(zima)

2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Esej Chenin Blanc z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.