Kurczak na patelni

Kurczak na patelni
Kurczak w patelni to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako danie główne. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, masło, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Patelnia z kurczakiem Cajun z makaronem-podejście do podstawowej patelni z kurczaka, Patelnia z kurczakiem słodko-kwaśnym-Podstawowa odmiana patelni z kurczaka, oraz Patelnia z kurczaka śródziemnomorskiego-odmiana podstawowej patelni z kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać tymianek, sól i pieprz, posypać kurczakiem i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
TymianekTymianek
2
W 12-calowej patelni, masło i olej ciepła na średnim ogniu. Czosnek gotować w maśle 1 do 2 minut, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
CzosnekCzosnek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj kurczaka. Gotować odkryte 8 do 12 minut, obracając raz, aż światło złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Wymieszać z mrożonymi warzywami. Przykryć; gotować od 6 do 8 minut, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa będą gorące i chrupiące, a sok z kurczaka będzie czysty, gdy zostanie przecięty środek najgrubszej części (170°F).
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
SokSok

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Magazyn