Kurczak Montego Bay (Niskotłuszczowy)

Name: Kurczak Montego Bay (Niskotłuszczowy)
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath mielony imbir lub 1 łyżeczka mielonego świeżego piernika; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jak zazdrość anioła; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo SOS ostra papryka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ekstrakt z rumu; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Kurczak Montego Bay (niskotłuszczowy) jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.49 za porcję. Jedna porcja zawiera 170 kalorii, 25g białka, oraz 3G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz ekstrakt z rumu, zredukowany sos sojowy sodowy, sos pieprzowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Montego Bay Chicken.