Kurczak Miodowy

Kurczak Miodowy
Kurczak miodowy to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 152 kalorie, 3G białka, oraz 0g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 14 minut. Jeśli masz skórkę, miód, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 44%, co jest dobre. Podobne przepisy to Kurczak Miodowy, Kurczak Z Miodem Cytrusowym, oraz Miodowe Piersi Z Kurczaka.

Instrukcje

1
Posmaruj obie strony każdej połowy piersi kurczaka sosem sojowym. Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sos SojowySos Sojowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj kurczaka i pozostały sos sojowy na patelni; gotować 5 do 6 minut z każdej strony lub aż kurczak zostanie wykonany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SojowySos Sojowy
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Przełożyć na półmisek; ogrzać.
4
Dodaj miód i sok z limonki na patelni; dusić 1 do 2 minut lub aż zgęstnieje, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
MiódMiód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Polać kurczakiem mieszaninę miodu; posypać zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Cały KurczakCały Kurczak
MiódMiód

Wyposażenie

TrudnośćŁatwy
Gotowe W14 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn