Kurczak Marynowany Na Parze

Kurczak Marynowany Na Parze
Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe i bezmleczne przepisy do swojego repertuaru, gotowany na parze kurczak marynowany w soi może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis zawiera 4 porcje z 291 kalorii, 34g białka, oraz 10g tłuszczu każdy. Za $2.5 za porcję, ten przepis okładki 34% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką sos sojowy, czosnek, piersi z kurczaka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 82%. Ten wynik jest ogromny. Podobne przepisy to Kurczak Ze Sfermentowanej Soi Na Parze, Kurczak Gotowany Na Parze Z Sosem Sojowo-Imbirowym, oraz Udka Z Kurczaka Marynowane Sojowo.

Instrukcje

1
Do dużej, zamykanej plastikowej torby dodaj sos sojowy, olej sezamowy, olej arachidowy, sok z limonki, imbir, czosnek i kolendrę. Zamknij torebkę i potrząśnij nią, aby wymieszać składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
2
Dodaj piersi z kurczaka i ponownie potrząśnij.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
3
Pozwól kurczakowi marynować w lodówce przez co najmniej 1/2 godziny lub do nocy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Wlej około 1 cala wody do woka i zagotuj na dużym ogniu. Wyłóż spód bambusowego parowca warstwą liści kapusty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
5
Ułóż marynowanego kurczaka na liściach. Przykryj parowiec i włóż go do woka. Gotuj kurczaka na parze, aż się ugotuje, około 10 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Magazyn