Kurczak marokański z polentą

Name: Kurczak marokański z polentą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plasterkach, tosty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 0 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 2 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona kurkuma; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosolny rosół z kurczaka; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 454 papryka habanero polenta grzybowa, pokrojona poprzecznie na 12 plastrów; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 454 papryka habanero pierś z kurczaka obrana ze skóry, bez kości, pokrojona na 1-calowe kawałki

Marokański Kurczak z Polentanem to Wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 640 kalorii, 17g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kolendry, mielona kurkuma, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Marokańskie golonki jagnięce z polentanem i białą fasolą, Polenta ze świeżymi pomidorami i chipsami parmezan / Polenta Made Easy, oraz Croste Di Polenta Con Cicoria (Polenta Crust z duszonym Chico dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 6 składników w średniej misce; rezerwy 1 łyżka mąki mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Ratujące życie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodać kurczaka do mieszanki mąki w misce; wrzucić delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki Ratujące życie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka; gotować 5 minut, często mieszając. Wymieszać bulion, rodzynki i kurkumę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić 8 minut lub aż lekko gruby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Ułóż plastry polenty na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania i posyp zarezerwowaną 1 łyżką mieszanki mąki. Broil 8 minut lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie