Kurczak mamy Locke ' a

Name: Kurczak mamy Locke ' a
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 goździki czosnek prasowany lub mielony; 6 zielona cebula, końcówki przycięte; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 porcja startego parmezanu 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty; 6 bez kości, obrane ze skóry połówki piersi kurczaka (około 2 lb. ogółem)

Kurczak mamy Locke jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 244 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka bez kości, cukier, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Mama ' s Chicken Pot Pie, Kurczak Mojito mamy, oraz Rosół mamy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyciąć i wyrzucić tłuszcz z kurczaka. W plastikowej torbie na żywność połącz kurczaka, sos sojowy, cukier, czosnek i pieprz; uszczelnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Odstawić 10 do 15 minut, obracając torebkę od czasu do czasu.

W 2-do 2 1/2-quart patelni, połączyć ryż i 3 1/3 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu i gotować, aż większość wody zostanie wchłonięta, 7 do 10 minut. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż ryż będzie miękki do ugryzienia, 10 do 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ustaw 11-do 12-calową patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, podnieś kurczaka z marynaty i umieść na patelni. Gotować kurczaka, obracając się do brązowego z obu stron, aż nie będzie już różowy w najgrubszej części (wyciąć do testu), w sumie 6 do 8 minut. Wyjąć kurczaka i ustawić na talerzu; zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki