Kurczak Kokosowy

Name: Kurczak Kokosowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala liście kolendry, posiekane; 2 ząbki czosnku obrane i pokrojone na pół wzdłuż; 1 Rozdrobniona Skórka i sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lekkie mleko kokosowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki lub 1 plasterki małego czerwonego tajskiego chili; 4 połówki piersi kurczaka bez kości, bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Tajski sos rybny

Kurczak kokosowy to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 249 kalorii, 24g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mleko kokosowe, połówki piersi kurczaka, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać tajski sos rybny można śledzić to danie główne z Ciasto truskawkowe z sosem anyżowym jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Kokosowy kurczak pieczony z kokosowym mango lepki ryż, Grillowany kurczak limonkowo-kokosowy z ryżem kokosowym, oraz Tajskie szaszłyki z kurczaka kokosowego z ryżem kokosowym.

Instrukcje

Używając wałka do ciasta, wbijaj kurczaka między 2 arkusze papieru woskowego, aż będą miały jednolitą grubość.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wałek Do Ciasta

Papier Woskowany

Rozgrzać olej, czosnek, i pieprz czerwony płatki w dużej patelni na średnim ogniu, aż olej mieni się i brązy czosnkowe. (Nie spal czosnku.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać piersi z kurczaka i gotować, aż złoty, 3 do 5 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Dodaj sól, pieprz, mleko kokosowe i skórkę z limonki i sok. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować 3 minuty dłużej lub aż kurczak jest przetargu widłowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe