Kurczak Indonezyjski Erin

Name: Kurczak Indonezyjski Erin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czerwona pasta chile; 454 papryka habanero świeża fasola szparagowa, przycięta i zerwana; 3 zielona cebula, cienko pokrojona; 2 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 454 papryka habanero bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości - pokrojone w kawałki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło orzechowe gładkie; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany

Indonezyjski kurczak Erin może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 488 kalorii, 36g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 54 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, sos sojowy, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 92%. Spróbuj Erin ' s Yummy Slow Cooker Chicken, Kurczak Indonezyjski, oraz Indonezyjski Kurczak Orzechowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś ryż i wodę do wrzenia w garnku. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu, przykryj i gotuj na wolnym ogniu 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Umieść zieloną fasolkę w garnku wyposażonym w kosz na parowiec nad wrzącą wodą i parą 10 minut, lub do miękkości, ale chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Rozgrzać olej na patelni, i gotować kurczaka 5 minut z każdej strony, lub aż soki uruchomić jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wymieszać bulion z kurczaka, masło orzechowe, miód, sos sojowy, pasta chile, sok z cytryny w rondlu na średnim ogniu. Gotować i mieszać 5 minut, aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm