Kurczak i Ziemniaki zapiekane w dwóch ziołach

Name: Kurczak i Ziemniaki zapiekane w dwóch ziołach
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 8 świeże liście bazylii; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane świeże lub 1 łyżka suszonego oregano, podzielone; 8 ziemniaki czerwone, ćwiartowane wzdłużnie; 2 kilogramy pieczony kurczak; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Podwójnie ziołowy Pieczony kurczak i ziemniaki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 640 kalorii, 43g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka pieczonego kurczaka, sól, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ziołowe pieczone udka z kurczaka z ziemniakami, Kurczak Pieczony Z Cytryną I Ziołami Z Ziemniakami, oraz Czosnkowo-ziołowy Kurczak pieczony z ziemniakami, marchewką i cebulą.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Usunąć i wyrzucić podroby i szyję z kurczaka. Kurczaka opłukać zimną wodą; osuszyć. Przyciąć nadmiar tłuszczu. Zaczynając od jamy szyi, rozluźnij skórę od piersi i podudzia, wkładając palce, delikatnie naciskając między skórę a mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Mięso

Woda

Połączyć 2 łyżki posiekanego oregano i ząbki czosnku. Mieszankę przyprawową wcierać pod rozluźnioną skórkę kurczaka i pałeczki. Ostrożnie umieść liście bazylii pod luźną skórką. Wiązać końce nóg sznurkiem. Podnieś końcówki skrzydeł w górę i na plecach; włóż pod kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku

świeża Bazylia

Pałeczki Z Kurczaka

Sucha Przyprawa Rub

Cały Kurczak

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Umieść kurczaka, pierś do góry, na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Przebić skórę kilka razy widelcem do mięsa. Ułóż ziemniaki na stojaku wokół kurczaka. Kurczak i ziemniaki zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ziemniak

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Kurczaka i ziemniaki posypać 1 łyżką oregano, solą i pieprzem. Włóż termometr do mięsa w mięsistą część uda, upewniając się, że nie dotkniesz kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Mięso

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Pieprz

Kości

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Piec w temperaturze 450 przez 30 minut. Zmniejszyć temperaturę piekarnika do 350 (nie wyjmować kurczaka z piekarnika); piec dodatkowe 45 minut lub do momentu, gdy termometr zarejestruje 18

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Piekarnik

Przykryć kurczaka luźno folią; odstawić 10 minut. Wyrzucić skórę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa