Kurczak i kuskus

Name: Kurczak i kuskus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca konserwowa, opłukana i osuszona; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi z kurczaka bez kości, posiekane gotowe do spożycia pieczone skórowane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra rozgniatana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus niegotowany; 1 ogórek obrany i posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe golden raisin; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany koperek lub dowolne świeże zioła, które lubisz; 0 zielona cebula, szklanka cienko pokrojona; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 świeża cytryna, sok i skórka z; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koncentrat soku pomarańczowego mrożony, rozmrożony i nierozcieńczony; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, filiżanka posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 pasek skórki z cytryny

Kurczak i kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 375 kalorii, 20g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, ciecierzycę, nasiona kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi), Ryba z sałatką kuskus przepis (omega 3 i kuskus), oraz Kurczak & kuskus one-pot dla podobnych receptur.