Kurczak i dziki ryż z wędzoną kiełbasą

Name: Kurczak i dziki ryż z wędzoną kiełbasą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 papryka habanero karczochy ćwiartkowe, osuszone; 822 papryka habanero beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 64 papryka habanero pokrojone dojrzałe oliwki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 227 papryka habanero kubki (1/2 cala grubości) plastry Portobello czapki grzybowe (o; 352 papryka habanero Pakiety przepis na szybkie gotowanie długoziarnisty i dziki ryż (np. u wujka Bena); 454 papryka habanero pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona na kawałki wielkości kęsa; 397 papryka habanero paczka wędzonej kiełbasy o obniżonej zawartości tłuszczu (np. zdrowy wybór), pokrojonej w plastry o grubości 1/2 cala

Kurczak i dziki ryż z wędzoną kiełbasą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 477 kalorii, 24g białka, oraz 21 g tłuszczu. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka oliwek, mniej sodu rosół z kurczaka, kiełbasa, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest dobre. Spróbuj Kurczak i dziki ryż z wędzoną kiełbasą, Pieczarkowy Fettuccine z wędzonym jabłkiem kiełbasa szałwiowa, oraz Kremowa zupa ryżowa z wędzonym indykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Nagrzać holenderski piekarnik pokryty sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj kurczaka; smażyć 4 protokół lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ponownie zalać patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj kiełbasę; smażyć 5 minut lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Dodaj grzyby, 2 szklanki cebuli, i czosnek; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj bulion i ryż, pomijając Pakiety przypraw; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Starta