Kurczak i czosnek

Name: Kurczak i czosnek
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek goya®; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 5 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 5 połówki piersi kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Kurczak i czosnek mogą być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 24g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 5. Za 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis od Wszystkichprzepisy wymagają połówek piersi z kurczaka, czosnku, soli i pieprzu oraz oliwy z oliwek. Ten przepis jest lubiany przez 138 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 62%. Podobne przepisy to Udka z kurczaka miodowo-czosnkowego (bębenki z kurczaka z grilla), Udka z kurczaka miodowo-czosnkowego (bębenki z kurczaka z grilla), oraz Udka z kurczaka miodowo-czosnkowego (bębenki z kurczaka z grilla).

Instrukcje

Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Smażyć kawałki kurczaka na gorącym oleju, aż się zrumienią ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czosnek i gotuj dalej, aż kurczak nie będzie już różowy na środku. Dodaj sok z kolendry i limonki, dopraw solą i pieprzem. Gotuj tylko do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół