Kurczak I Brokuły Po Azjatycku

Name: Kurczak I Brokuły Po Azjatycku
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa brokuły pokrojone w różyczki; 3 (zima) dietetyczna soda kremowa; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 1 funt cukinii, starty piernik (opcjonalnie); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 567 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka i brokułów w stylu azjatyckim. Jedna porcja zawiera 504 kalorie, 36g białka, oraz 32G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, oliwę z oliwek, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane Brokuły W Stylu Azjatyckim, Brokuły W Sosie W Stylu Azjatyckim, oraz Smażone Brokuły W Azjatyckim Stylu dla podobnych receptur.