Kurczak gotowany z warzywami z kuskusem

Name: Kurczak gotowany z warzywami z kuskusem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny marchew, obrana i pokrojona ukośnie w plastry 1/2 cala; 3 (mequite, hikora lub olcha) seler naciowy, pokrojony na 2-calowe kawałki pod kątem; 1 Średnia żółta cebula, posiekana (wątroba i szyja usunięte); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus instant; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki, do dekoracji; 1 liść laurowy, świeży lub suszony; 4 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 1 do średniej cebuli, pokroić w 1 1/2 cala kawałki; 4 krewetki i żyłki Sól; 8 pierś z kurczaka bez kości, bez skóry (4 są dla portugalskiego przepisu na kurczaka); 10 ostrza szczypiorek, pokrojony lub posiekany, dekorować

Gotowany kurczak i warzywa z kuskusem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 325 kalorii, 16G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka marchwi, piersi kurczaka, pietruszki z płaskim liściem i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Gotowany kurczak i warzywa, Kurczak gotowany z warzywami i ziołami, oraz Zioła i masło gotowany kurczak w / warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piersi kurczaka przyprawiamy solą i układamy na głębokiej, dużej patelni. Kurczak przykryć warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj liść laurowy, gałązki tymianku i wywar z kurczaka na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Umieścić na dużym ogniu i doprowadzić do wrzenia, przykryte. Zmniejsz ogień, aby gotować na wolnym ogniu i gotować przez 15 minut.

Usunąć gałązki laurki i tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Wyjąć piersi z kurczaka i pokroić w plasterki. Powrót plasterki kurczaka na patelnię i dostosować przyprawy, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Kuskus umieścić w żaroodpornej misce. Chochla 1 1/2 szklanki gorącego płynu do gotowania na kuskus, przykryć i odstawić na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Zdjąć pokrywkę, doprawić kuskus solą i puch widelcem. Do miski do serwowania włożyć gałkę kuskusu, doprawić kawałkami kurczaka i warzywami. Mięso i warzywa przykryć bulionem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Każdą porcję udekorować szczypiorkiem i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe