Kurczak Ghee Pieczeń

Kurczak Ghee Pieczeń
Kurczak Ghee Roast może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i דל פחמימות,zny przepis ma 990 kalorii, 54g białka, oraz 77 g tłuszczu na porcję. Na 3,68 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 90 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona kozieradki, indyjskie masło klarowane, kurkumę w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 51 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Spróbuj ghee rice, Ryba gotowana w Ghee, oraz Indyjski Ryż Ghee dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Do marynowania: w dużej misce wymieszaj jogurt, sok z limonki, kurkumę, 1 łyżkę soli koszernej i 1 łyżeczkę pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
KurkumaKurkuma
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Dodać kurczaka i obtrzeć dokładnie. Zamknąć miskę folią spożywczą i przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny i do nocy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Do pasty przypraw: gdy gotowy do gotowania, ciepła 2 łyżeczki ghee w patelni żeliwnej na średnim ogniu, aż mieni się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PrzyprawowaPasta Przyprawowa
GheeGhee
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodać czosnek, dreszcze, nasiona kolendry, kozieradka, i kminek, i gotować, mieszając konsekwentnie, aż pachnące, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
5
Usuń przyprawy i pozostaw mieszaninę do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
6
Przełożyć do blendera, małego robota kuchennego lub moździerza i tłuczku, a następnie zmielić na drobną pastę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
7
Ciepło Pozostałe ghee w tym samym żeliwnym patelni na średnim ogniu, aż migotanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
GheeGhee
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Niech nadmiar marynaty kapać z kurczaka, a następnie delikatnie przesuń do ghee i smażyć, aż lighty rumiane, o 5 minut z każdej strony. Zrobić polanę na środku patelni między kurczakiem i dodać pastę przyprawową. Mieszaj w tej przestrzeni, aż pachną, około 5 minut, przed pokryciem kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PrzyprawowaPasta Przyprawowa
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
GheeGhee
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Dokładnie wymieszać.
10
Dodaj 1 szklankę wody. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i pozwól gotować, aż kurczak będzie w pełni ugotowany, a większość wody wyschnie, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
11
Podawać na gorąco z białym ryżem lub chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż BiałyRyż Biały
1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)
TrudnośćEkspert
Gotowe W51 hrs
Porcje2
Ocena Zdrowia31
Magazyn