Kurczak Faszerowany Brokułami

Name: Kurczak Faszerowany Brokułami
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane świeże brokuły; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 2 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości (o każdej); 1 Batoniki toffi Heath 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Kurczak nadziewany brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 438 kalorii, 47g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka brokułów, rosół z kurczaka, curry w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chicken Spinoccoli-panierowana nadziewana pierś kurczaka ze szpinakiem, brokułami i serem, Kurczak Faszerowany Brokułami, oraz Kurczak Faszerowany Brokułami I Serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spłaszczyć kurczaka do 1/4-in. grubość.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połącz przyprawę do drobiu, pieprz, curry w proszku, czosnek w proszku i sól; posypać kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pojemnik (7 Uncji) Posiekanej Cebuli

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Do Obramowania Szkła

Połączyć brokuły i ser; umieścić połowę w środku każdej piersi kurczaka. Złóż długie boki nad wypełnieniem; fold kończy się i zabezpieczyć wykałaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni