Kurczak duszony w pomarańczach z warzywami
Kurczak duszony w pomarańczy z warzywami może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 228 kalorii, 26g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz pastę pomidorową, por, cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 37 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to Duszony Kurczak Z Warzywami, Kurczak w garnku z duszonymi warzywami, oraz Duszony Kurczak Z Warzywami Wiosennymi.
Instrukcje
Połącz pierwsze 7 składników w misce; wymieszaj trzepaczką. Odstawić. Kurczak z bułką tartą.
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Dodać kurczaka; gotować 5 minut z każdej strony lub aż złoty kolor.
Dodaj marchew, por, seler i wermut do patelni. Smażyć 3 minuty lub aż pory będą miękkie. Powrót kurczaka na patelnię.
Wlać mieszankę bulionu na kurczaka; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż kurczak jest gotowy.