Kurczak Duszony Balsamiczny

Kurczak Duszony Balsamiczny
Kurczak duszony balsamiczny to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 598 kalorii, 44g białka, oraz 37 g tłuszczu każdy. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz udka z kurczaka, olej roślinny, pastę pomidorową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Duszony Kurczak Balsamiczny, Duszony kurczak balsamiczny, oraz Łatwy Duszony Kurczak Balsamiczny I Ziołowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kawałki kurczaka posypać równomiernie pieprzem i solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
PieprzPieprz
SólSól
2
Gotować kurczaka w gorącym oleju roślinnym w dużej patelni lub holenderski piekarnik na średnim ogniu 10 minut lub aż lekko brązowy ze wszystkich stron, obracając kawałki często.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
PatelniaPatelnia
3
Usuń kurczaka z patelni i osuszyć na ręcznikach papierowych.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
PatelniaPatelnia
4
Spuścić nadmiar oleju z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj posiekany czosnek na patelni, i smażyć na średnim ogniu 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj koncentrat pomidorowy i 1/2 szklanki bulionu z kurczaka, mieszając, aby rozluźnić cząstki z dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać 2/3 szklanki octu balsamicznego i 3 łyżki miodu; zwiększyć ciepło do średniej wysokości i doprowadzić glazurę do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet BalsamicznyOcet Balsamiczny
GlazuraGlazura
MiódMiód
8
Dodać kurczaka, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować, odkryte, obracając od czasu do czasu, 45 minut do 1 godziny lub aż kurczak jest gotowy. Łyżka mieszanki glazury balsamicznej na kurczaka, i posypać równomiernie zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Glazura BalsamicznaGlazura Balsamiczna
Zielona CebulaZielona Cebula
Cały KurczakCały Kurczak
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn