Kurczak Czerwony Curry Stir-Fry z zieloną fasolką

Name: Kurczak Czerwony Curry Stir-Fry z zieloną fasolką
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku O sosie rybnym, mniej więcej do smaku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasolka szparagowa, pokrojona po przekątnej w 1-calowe plastry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos ostrygowy; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na ziarno w cienkie plasterki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Tajska czerwona pasta curry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 krewetki i żyłki Zwykła woda, opcjonalnie

Przepis Chicken Red Curry Stir-Fry z zieloną fasolką może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 15 minut. Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis służy 2 i kosztuje 1,68 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 240 kalorii. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 620 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Mieszanka sosu rybnego, piersi z kurczaka, sos ostrygowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 10-calowym wok lub patelni na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać pastę curry i gotować, stale mieszając i naciskając pastę curry na dnie patelni, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj fasolkę szparagową i zwiększ do wysokiej. Gotować, mieszając i podrzucając stale, aż fasola dopiero zaczynają się włączyć przetargu-chrupiące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Dodatki (opcjonalnie)

Dodaj kurczaka, 2 łyżeczki sosu rybnego, cukier i sos ostrygowy. Wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Sos Rybny

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Gotować, aż fasola będzie miękka-chrupiące i kurczak jest ledwo gotowane przez, o 1 minutę dłużej. Smak sosu i dodać więcej sosu rybnego w razie potrzeby. Cienkie z wodą, aż sos ledwo pokrywa wszystkie mięso i warzywa, ale nie jest soupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodatki (opcjonalnie)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Przełożyć na półmisek i podawać.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

O sosie rybnym, mniej więcej do smaku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasolka szparagowa, pokrojona po przekątnej w 1-calowe plastry 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos ostrygowy 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na ziarno w cienkie plasterki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Tajska czerwona pasta curry 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2krewetki i żyłki

Zwykła woda, opcjonalnie

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.