Kurczak cytrynowy z oliwkami

Name: Kurczak cytrynowy z oliwkami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety z kurczaka, rozmrożone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki płaskiej, grubo posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone pestkowe; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 2 Batoniki toffi Heath Skórka z cytryny plus 1 łyżka świeżego soku z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 szalotka, cienko pokrojona

Need a dairy free main course? Cytrynowy kurczak z oliwkami może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.77 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 356 kalorii. Mieszanka kotletów z kurczaka, oliwa z oliwek, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Kurczak z oliwkami i cytryną, Kurczak z cytryną i oliwkami, oraz Kurczak cytrynowy z oliwkami.

Instrukcje

Wymieszać mąkę, kminek, skórkę, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu na płaskim talerzu. Pokroić kurczaka na sucho papierowymi ręcznikami i zanurzyć w mieszaninie mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować kurczaka w 2 partiach, aż złoty kolor, 2 do 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść na talerz. Wytrzeć patelnię i powrócić do średniego ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzać pozostały olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać szalotki i gotować do miękkości, 5 do 7 protokół. Wymieszać oliwki, pietruszkę, sok z cytryny i wino i doprowadzić do wrzenia. Powrót kurczaka na patelnię, nestling go w oliwki i szalotki. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować, przykryte, aż kurczak jest gotowane przez, o 5 protokół.Podzielić między poszczególne talerze, łyżki oliwki, szalotki, i dowolny sos na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone