Kurczak Cytrynowy Stir-Fry

Name: Kurczak Cytrynowy Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kwiaty brokułów; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron niegotowany capellini (Anielskie włosy); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kurczak bez kości, bez skóry (nie panierowany), pokrojony na 1-calowe kawałki; 4 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory wiśniowe lub winogronowe, pokrojone na pół; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath pieprz cytrynowy; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w 8 klinów; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Lemon Chicken Stir-Fry to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 421 kalorii, 34g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz groszek cukrowy, skórkę z cytryny, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron ugotować i odcedzić zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Podczas gotowania makaronu, rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka i cebulę; stir-smażyć 5 do 6 minut lub aż kurczak jest brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Cebula

Dodać brokuły i groszek do mieszanki kurczaka. Gotować na średnim ogniu 4 do 5 minut, często mieszając, aż warzywa będą chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Brokuły

Cały Kurczak

Groch

Wymieszaj bulion, tymianek, skórkę cytrynową, skrobię kukurydzianą i pieprz cytrynowy w małej misce; wymieszaj z mieszaniną kurczaka. Gotować na średnim ogniu 1 do 2 minut lub aż sos zgęstnieje i warzywa są powlekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy