Kurczak, brokuły i cytryna Stir-Fry

Name: Kurczak, brokuły i cytryna Stir-Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły, łodygi obrane i pokrojone w plasterki 1/4 cala grubości, różyczki oddzielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 Batoniki toffi Heath skrobia kukurydziana, rozpuszczona w; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 małe cytryny, połówki wzdłuż i cienko pokrojone w poprzek, nasiona usunięte; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala prażone nasiona sezamu; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone poprzecznie w plastry o grubości 1/2 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 ząbki czosnku, 2 rozgniecione, 1 odłożony w całości

Kurczak, brokuły i cytryna Stir-Fry wymaga około 35 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,48 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 392 kalorie, 43g białka, oraz 14g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Jeśli masz ocet ryżowy, nasiona sezamu, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest dostarczany przez Food.com. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 81%. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Smażony kurczak z brokułami i groszkiem + wideo.