Kurczak Brazylijski z mlekiem kokosowym

Brazylijski Kurczak z mlekiem kokosowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 312 kalorii. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 954 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, oliwę z oliwek, mielony pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Brazylijskie Krewetki Z Mlekiem Kokosowym, Brazilian Fish & Coconut Milk Gulasz (Low Carb), oraz Bogaty Brazylijski gulasz wegański z kalafiorem, nerkowcami i gulaszem z mleka kokosowego.
Instrukcje
W średniej misce, wymieszać kminek, pieprz cayenne, kurkuma, i kolendra.
Umieścić kurczaka w misce, doprawić solą i pieprzem, i natrzeć ze wszystkich stron mieszanką przypraw.
Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Umieść kurczaka na patelni. Gotować 10 do 15 minut z każdej strony, aż Nie różowy i soki uruchomić jasne.
Zdjąć z ognia i odstawić.
Podgrzać pozostałą oliwę z oliwek na patelni. Gotować i mieszać cebulę, imbir, papryka jalapeno, i czosnek 5 minut, lub do miękkości.
Wymieszać w pomidorach i kontynuować gotowanie 5 do 8 protokół. Wymieszać z mlekiem kokosowym.
Udekoruj natką pietruszki.