Kukurydziane kółeczka i zupa z cukinii

Kukurydziane kółeczka i zupa z cukinii
Kukurydza koła i zupa z cukinii może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja zawiera 88 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 7 i kosztuje 1,44 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka soli i pieprzu, kolendra, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 28%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Duszone kółeczka z cukinii z sezamowo-miętowym Pesto, Chleb Kukurydziany Pizza Koła, oraz Smażone koła słodkiej kukurydzy w indonezyjskim Kecap dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na patelni 4-do 5-ćwiartkowej wymieszaj mąkę masową z 1 szklanką bulionu, aż będzie gładka. Mieszaj na dużym ogniu, aż mieszanina się zagotuje, następnie zmniejsz ciepło do średnio-niskiego i mieszaj, aż masa będzie gęsta, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya SazonGoya Sazon
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Wlać na płaski talerz.
3
Rozprowadzić równomiernie, aby ciasto o grubości 3/4 cala; ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
4
W międzyczasie opłucz patelnię i dodaj pozostały bulion i czosnek. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Przyciąć i wyrzucić cukinię kończy.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
6
Cukinię pokroić w kostkę 3/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
7
Dodaj cukinię do patelni; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Tymczasem Odrzuć łuski i jedwabie z kukurydzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
9
Pokrój kukurydzę w poprzek na koła o grubości 1 cala. Również pokroić masę na kawałki 3/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
10
Do bulionu dodać kawałki kukurydzy i masy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
11
Przykryć patelnię i powrócić do wrzenia na dużym ogniu; gotować na wolnym ogniu, aż kukurydza będzie gorąca, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
12
Chochla do misek.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
ChochlaChochla
13
Posypać kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
14
Podawać z limonką, solą i pieprzem doprawić porcje do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia3
Magazyn