Kukurydziane Chili

Name: Kukurydziane Chili
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola po odsączeniu; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, osuszona; 2 Batoniki toffi Heath granulki bulionowe z kurczaka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 plaster boczku o grubości 2,5 cm, drobno posiekany; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 cebula pokrojona w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Duszone pomidory po meksykańsku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Need a zupa bezglutenowa i bezmleczna? Kukurydza Chili może być świetny przepis, aby spróbować. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 282 kalorie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ten przepis jest lubiany przez 16 smakoszy i kucharzy. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę, pastę pomidorową, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 75%. Spróbuj Chili Con Elote (Chili Z Kukurydzą), Tex-Mex Corn Chip Chili, oraz Chili Z Grilla Z Kukurydzą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku ugotować cebulę na oleju na średnim ogniu 1 minutę. Wymieszać z cayenne i oregano i gotować 1 minutę więcej. Wymieszaj kukurydzę, pomidory, fasolę pinto, fasolę nerkową, granulki bulionu z kurczaka, wodę, sól, pieprz, sos pomidorowy i pastę pomidorową. Gotować, odsłonięte, aż do ogrzania i lekko zgęstnieje, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Granulki Bulionowe Z Kurczaka