Kukurydza Kminkowa

Name: Kukurydza Kminkowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prechopped tricolor bell pepper mix; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Batoniki toffi Heath 6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki; 2 kłosy kukurydza; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath przetworzony ser amerykański light (polecamy: Velveeta Light)

Kminek kukurydziany jest bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 2 porcjami. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 128 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w mniej więcej 15 minut. Udaj się do sklepu i podnieś uszy kukurydza, mielony kminek, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 30%, to danie nie jest tak spektakularne. Spróbuj Chleb kukurydziano-kminkowy pieczony na patelni, Południowo-zachodnia Sałatka z kukurydzy i kminku, oraz Południowo-zachodnia kukurydza, Chili i kminek Sauté dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń łuski z kukurydzy; szoruj jedwabie z kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Posiekać ziarna z kłosów kukurydzy; odstawić kukurydzę na bok. Odrzuć kolby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Na Kolbie

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Roztopić masło w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać cebulę i paprykę wymieszać; gotować, stale mieszając, 3 do 4 minut, aż chrupiące-miękkie. Wymieszać z kminkiem, solą i pieprzem; gotować 1 minutę. Wymieszać kukurydzę; gotować 5 minut lub aż kukurydza będzie chrupiąca-delikatna, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki