Kukurydza i czarna fasola Guacamole

Name: Kukurydza i czarna fasola Guacamole
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 dojrzałe awokado, obrane, pestki i plasterki; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 czarnej fasoli, odsączonej i opłukanej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra lub więcej do smaku (opcjonalnie); 2 goździki czosnek mielony; 1 szczypta mielony czarny pieprz, lub do smaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 1 czerwona papryka, mielona; 1 czerwona cebula, mielona; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 432 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 słodkiej kukurydzy, odsączonej

Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać kukurydzy i Czarnej Fasoli Guacamole spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 228 kalorii, 7G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, fasolę, pieprz mielony, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 77%. Spróbuj Black Bean & Corn Guacamole, Guacamole Z Czarnej Fasoli, oraz Burrito z czarnej fasoli z Guacamole dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszaj czerwoną paprykę, czerwoną cebulę, czosnek, słodką kukurydzę, czarną fasolę i plastry awokado razem w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Plastry Awokado

Czarna Fasola

Kukurydza Cukrowa

Cebula Czerwona

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wymieszaj sok z limonki, sól, czarny pieprz i kolendrę w mieszaninie awokado, aż do uzyskania pożądanej tekstury.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Sok Z Limonki

Kolendra

Awokado

Sól

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

dojrzałe awokado, obrane, pestki i plasterki 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 czarnej fasoli, odsączonej i opłukanej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra lub więcej do smaku (opcjonalnie)2goździki

czosnek mielony 1szczypta

mielony czarny pieprz, lub do smaku 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 1

czerwona papryka, mielona 1

czerwona cebula, mielona 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 432opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 słodkiej kukurydzy, odsączonej

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 42 dolarów za butelkę.