Kukurydza, awokado i czarna fasola Tostadas

Name: Kukurydza, awokado i czarna fasola Tostadas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 małe dojrzałe awokado, obrane, pestki i posiekane; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, odsączona i opłukana; 8 6-calowe Tortille kukurydziane 6 cali; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekana świeża kolendra; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona, rozmrożona; 2 Batoniki toffi Heath lekko rozgniecione awokado Hass; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki Sól; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony Cheddar

Kukurydza, awokado i czarna fasola mogą być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 451 kalorii, 15g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mało kto lubi tę przystawkę. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, cheddar, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Czarna fasola, awokado i jajko Tostadas, Tostadas z czarnej fasoli z salsą z awokado, oraz Tostadas z czarnej fasoli z sałatką z awokado.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. ułóż tortille na blasze do pieczenia, mgiełkę sprayem do gotowania i posyp solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Piec do początku chrupiące, 5 do 7 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podczas tortille są opiekania, połączyć fasolę, kukurydza, awokado, kolendra, oliwa z oliwek, sok z limonki i pieprz czerwony płatki w dużej misce. Top tortille, jeszcze na blasze do pieczenia, z odrobiną mieszanki fasoli i kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Sok Z Limonki

Oliwa Z Oliwek

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Kolendra

Awokado

Fasola

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Cukierki Peachie-o

Posypać cheddarem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Cheddar

Włącz piekarnik do broil i broil tostadas aż ser topi się i zaczyna się brązowy, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tostadas

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1małe

dojrzałe awokado, obrane, pestki i posiekane 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, odsączona i opłukana 86-calowe

Tortille kukurydziane 6 cali 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno posiekana świeża kolendra 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona, rozmrożona 2Batoniki toffi Heath

lekko rozgniecione awokado Hass 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4krewetki i żyłki

Sól 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony Cheddar

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 140 dolarów.