Kubki z wędzoną makrelą i chrzanem

Kubki z wędzoną makrelą i chrzanem
Wędzone makrele i chrzany wymagają ok. 20 minut od początku do końca. To danie główne ma 161 kalorii, 15g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12 i kosztuje $2.06 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z BBC Good Food wymaga szczypiorku, kremowanego chrzanu, kwaśnej śmietany i soku z cytryny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest spektakularne. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Pasztet Z Wędzonej Makreli Z Chrzanem I Koperkiem, Sałatka z wędzonej makreli z sosem buraczkowo-chrzanowym, oraz Sałatka z wędzonej makreli i buraków z kremowym sosem chrzanowym.

Instrukcje

1
Wymieszać twaróg, chrzan i śmietanę śmietanową i pozostawić na 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm
2
Usuń skórę i wszelkie kości z makreli, rozbij na kawałki wielkości kciuka i włóż do robota kuchennego. Pulsuj krótko, aby rozbić kawałki; nie powinno być zbyt dobrze. Obróć się w dużą miskę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakrelaMakrela
1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Szczypiorek wymieszać równomiernie z makrelą, następnie złożyć mieszaninę śmietany i sok z cytryny. Schłodzić w lodówce przez 20 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
MakrelaMakrela
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
4
Aby służyć, łyżka trochę makreli wymieszać w każdym liściu cykorii. Ułóż na dużym talerzu z połówkami cytryny i podawaj z napojami.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakrelaMakrela
EndiveEndive
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia100
Magazyn