Kubański Hummus Z Czarnej Fasoli

Name: Kubański Hummus Z Czarnej Fasoli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 2 ząbki czosnku, obrane i pokrojone w plasterki; 4 krewetki i żyłki pieprz mielony, do smaku; 1 Limonka, sok z; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek (hiszpański dla kubańskiego smaku); 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku tahini

Kubański Hummus z czarnej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 224 kalorie, 8G białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz mielony pieprz, kminek, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 11 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kubański Hummus Z Czarnej Fasoli, Kubański Dip Z Czarnej Fasoli, oraz Kubańska Zupa Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.