Kubańska Sałatka z awokado, rukoli i ananasa (Ensalada de Aguacate, Berro, y Pina)

Name: Kubańska Sałatka z awokado, rukoli i ananasa (Ensalada de Aguacate, Berro, y Pina)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny Florida (West Indian) awokado lub 2 Hass awokado; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 3 ząbki czosnku, drobno posiekane; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet jabłkowy lub świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 142 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mała czerwona cebula cienko ścinana wzdłuż; 1 kilogramy ananas, obrany, rdzeniowany i pokrojony w cztery plastry o grubości 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 1 łyżka suszonego oregano pasek skórki cytrynowej; 2 pęczki nie z lokalnego ogrodu

Kubańska Sałatka z awokado, rukoli i ananasa (Ensalada de Aguacate, Berro, y Piña) może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 250 kalorii. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz awokado floridan, świeży sok z limonki, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z awokado (Ensalada de Aguacate), SAŁATKA Z POMIDORÓW I AWOKADO (ENSALADA DE AGUACATE Y TOMATE), oraz Koktajl z krewetek, ananasów i awokado (Cocktail de Camarones con Piña y Aguacate) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotowanie rukoli

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukiew Wodna

Umieścić rukolę w durszlaku i spłukać pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć brud lub piasek. Odrzuć wszelkie żółknące liście i usuń twarde łodygi; do tej sałatki chcesz tylko liście i delikatne łodygi. Osuszyć papierowymi ręcznikami i schłodzić w lodówce podczas przygotowywania reszty sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukiew Wodna

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Durszlak

Pieczenie ananasa

Składniki, których będziesz potrzebować

Ananas

Rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Na patelni do pieczenia ułożyć plasterki ananasa i równomiernie posypać cukrem. Broil około 4 cali od źródła ciepła, obracając raz, przez 10 minut z każdej strony, aż lekko złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierścienie Ananasowe

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Ostudzić, a następnie pokroić w 1-calowe kostki. Odstawić.

Przygotowanie opatrunku

Czosnek, oliwę z oliwek, ocet lub sok z limonki, kminek, sól i pieprz umieścić w małej misce i ubijać do połączenia. Smak przypraw. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Oliwa Z Oliwek

Przyprawy

Ocet

Czosnek

Pieprz

Kminek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Obieranie awokado

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Przeciąć awokado(s) wzdłuż na pół wokół dołu i usunąć dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Umieść połówki awokado wyciąć stronę w dół na powierzchni roboczej i pokroić wzdłuż na 1-calowe kliny szerokości. Obierz każdy segment ręcznie lub nożem do parkowania i pokrój w 1-calowe kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Awokado

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż