Krewetki z warzywami

Name: Krewetki z warzywami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 Batoniki toffi Heath estragon suszony; 0 Batoniki toffi Heath starta skórka z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula, połówki i plasterki; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodka papryka czerwona, pokrojona w paski; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimna woda; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółty Latem squash, plastry; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia w plasterkach

Krewetki z warzywami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 396 kalorii, 40g białka, oraz 10g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Za $4.59 za porcję, ten przepis okładki 29% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Udaj się do sklepu i weź wodę, skórkę z cytryny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wodę, możesz podążać tym daniem głównym z Slushies Arbuzowo-Brzoskwiniowe jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Marynowane krewetki i warzywa, Tempura Krewetki I Warzywa, oraz Tempura krewetki i warzywa dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W misce połącz skrobię kukurydzianą, wodę i sos sojowy na gładką masę; odstawić. Na nieprzywierającej patelni lub woku smaż cebulę, czerwoną paprykę, cukinię i letnią dynię na gorącym oleju przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Summer Squash

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj krewetki, estragon, skórkę z cytryny i pokruszone płatki pieprzu. Smażyć, aż krewetki zmienią kolor na różowy, a warzywa będą miękkie, około 2 minut. Wymieszaj mieszankę sosu sojowego; wymieszać na patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tabliczka Mlecznej Czekolady Z Migdałami (4-1/4 Uncji), Posiekana

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W razie potrzeby podawaj na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 2krewetki i żyłki

Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mrożony groszek cukrowy 1Batoniki toffi Heath

estragon suszony 0Batoniki toffi Heath

starta skórka z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1( bakłażany)

cebula, połówki i plasterki 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

słodka papryka czerwona, pokrojona w paski 0Batoniki toffi Heath

pokruszone płatki czerwonej papryki 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zimna woda 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

żółty Latem squash, plastry 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio to świetny wybór dla krewetek. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować, jest Vina Leyda Sauvignon Blanc. Ma 4,6 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.

Vina Leyda Sauvignon Blanc

Prezentując ekspresyjną mineralność, Sauvignon Blanc 2013 charakteryzuje się silną intensywnością aromatyczną i szerokim spektrum aromatycznym, z nutami ziołowymi, cytrynowymi i tropikalnymi. Jest świeży na podniebieniu, oferując chrupiącą, pikantną kwasowość i soczyste, cytrynowe wykończenie. Połącz z ciastami krabowymi, estragonem z kurczaka lub małżami.