Krewetki z fetą, rzodkiewką, rukolą i miętą

Krewetki z fetą, rzodkiewką, rukolą i miętą
Krewetki z fetą, rzodkiewką, rukolą i miętą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 193 kalorie, 20g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.42 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, sól, rukolę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Z Ogórków Mrożonych Z Miętą, Rukolą I Serem Feta, Sałatka z krewetek z rukolą, fasolą Cannellini i miętą, oraz Jedna miska Kolacje: krewetki z rukolą, Fetanem i groszkiem cukrowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Krewetki przyprawiamy solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KrewetkiKrewetki
2
Ciepła 1 łyżka oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać krewetki i nasiona kopru włoskiego na patelni. Gotować, aż krewetki są nieprzezroczyste, obracając często (o 3 protokół).
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona Kopru WłoskiegoNasiona Kopru Włoskiego
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Zdjąć patelnię z ognia; wrzucić krewetki z 1 łyżka soku z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
W dużej misce połącz rukolę, koper włoski, rzodkiewkę, pozostałą oliwę z oliwek i pozostały sok z cytryny, dobrze rzucając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Rukiew WodnaRukiew Wodna
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
RzodkiewkaRzodkiewka
Koper WłoskiKoper Włoski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Podzielić sałatkę między 4 talerze; top każdy równomiernie z krewetek, mięta, i ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
KrewetkiKrewetki
MiętaMięta

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.
Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris
Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris
Mieszanka trzech wspaniałych winnic, to żywe winogrona tworzą wino przyjazne dla żywności, jasne i czyste. Szare to nie jest. kwas z gruszką, sorbetem cytrynowym, przyprawami i jaśminem sprawia, że usta są pełne wody i ręce się trzęsą.
TrudnośćNormalny
Gotowe W18 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn