Krewetki Miodowe & Polenta

Krewetki miodowe i Polenta mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 470 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.99 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz porzeczki, krewetki, pastę pomidorową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 109 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Krewetki Satay (krewetki / krewetki z pikantnym sosem orzechowym), Krewetki smażone na patelni (krewetki słodkowodne)/???, oraz Polenta ze świeżymi pomidorami i chipsami parmezan / Polenta Made Easy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do temperatury 204°C (400°f). Masło naczynie do pieczenia 8 x 10 cali (20,3 x 25,4 cm). Oliwa blacha do pieczenia z oliwą z oliwek. Odstaw patelnie na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Masło

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Połącz pastę pomidorową, miód, sok z cytryny, oliwę z oliwek, ostry sos, czosnek w proszku i szczyptę lub dwie soli w średniej misce. Krewetki wrzucić z marynatą. Odstawić miskę na bok, co kilka minut mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Pasta Pomidorowa

Sok Z Cytryny

Ostry Sos

Oliwa Z Oliwek

Marynata

Krewetki

Miód

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dla polenta: doprowadzić 3 szklanki zimnej wody do wrzenia w średnim garnku ze stali nierdzewnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj polentę. Gotować siedem minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Zdjąć garnek z ognia, przykryć i odstawić na 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

W dużej misce wymieszaj kukurydzę (całkowicie rozmrożoną, jeśli jest zamrożona), porzeczki, miód, masło i tymianek. Polentę wymieszać, doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Porzeczki

Polenta

Masło

Miód

Tymianek

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać mieszaninę polenta do maślanego naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Rozprowadzić równomiernie łopatką i wstawić do piekarnika, aby piec przez 35 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Szpatułka

Rozprowadzić mieszaninę krewetek równomiernie na naoliwionej blasze do pieczenia. Po upieczeniu polenty przez 25 minut dodaj krewetki do piekarnika, razem z polentą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Krewetki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Umieść obie patelnie na tym samym stojaku, jeśli to możliwe; w przeciwnym razie umieść blachę do pieczenia na Dolnym stojaku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec krewetki przez pięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjmij blachę z piekarnika i odwróć wszystkie krewetki. Powrót do piekarnika i piec dodatkowe pięć minut, aż polenta jest lekko rumiane i krewetki są różowe i jędrne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Wyjmij krewetki i polentę z piekarnika. Aby służyć, czerpać poszczególne porcje polenty na talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połóż kilka krewetek na każdej porcji, a następnie top z pokruszoną fetą, świeżą pietruszką i kaparami.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Pietruszka

Kapary

Krewetki

Ser Feta

W razie potrzeby skropić kilkoma rzęsami ostrego sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos

Reprinted with permission from Homemade Living: Keeping Bees with Ashley English: All you Need to Know to Tend ule, Harvest Honey & More. Tekst © 2011 by Ashley English. Opublikowane przez Lark Crafts, oddział Sterling Publishing Co., Inc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miód

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Garnek

Szpatułka

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pieprz czarny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 2(zima)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

porzeczki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser feta, pokruszony 283Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki ziaren kukurydzy, świeże lub mrożone 2(zima)

natka pietruszki, drobno posiekana 11 funt cukinii,

świeży tymianek lub 1/2 łyżeczki suszonego 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 11 funt cukinii,

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

polenta 454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki obrane i obrane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska 4(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 99 dolarów za butelkę.