Krewetki-Mango Stir-Fry i makaron ryżowy

Krewetki - Mango Stir-Fry i makaron ryżowy jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 2,88 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 311 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz rozdarte liście bazylii, krewetki, makaron ryżowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Makaron Z Cukinią Stir Fry (Easy + Paleo ) , Makaron ryżowy smażony z wieprzowiną i krewetkami, oraz Thai Shrimp Stir Fry z cukinią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Drenaż.

3 łyżki wody i kolejne 4 składniki (przez skrobię kukurydzianą) połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Połączyć czerwony pieprz, czarny pieprz, i krewetki w średniej misce; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Papryka Czerwona

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozgrzać wok lub dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj 1 1/2 łyżeczki oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mieszaninę krewetek; cook 3 minut lub aż krewetki są prawie gotowe, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Usuń mieszaninę krewetek z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostałe 1 1/2 łyżeczki oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, papryka, i imbir; gotować 2 protokół, mieszając od czasu do czasu. Powrót mieszanki krewetek i mieszanki soku do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Imbir

Krewetki

Sok

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mango; gotować 1 minutę lub aż ciecz lekko zgęstnieje i krewetki są zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Posypać bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Podawać na makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Wyposażenie

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdarte liście świeżej bazylii 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

pakiet Milk Duds 11 łyżka suszonego oregano

olej rzepakowy, podzielony 1Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 2Batoniki toffi Heath

sos rybny 11 łyżka suszonego oregano

mielony obrany świeży imbir 4Batoniki toffi Heath

świeży sok z limonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone w kostkę dojrzałe mango 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona czerwona papryka 142opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron ryżowy niegotowany 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki, obrane i deveined 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona żółta cebula

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.