Krewetki i kasza z duszonymi pomidorami

Niskie krewetki i kasza z duszonymi pomidorami mogą być tylko Southern przepis, którego szukasz. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 147 kalorii. Udaj się do sklepu i podnieś czosnek, masło, grubą sól koszerną i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Low Country Shrimp & Grits, Krewetki i kasza, oraz Pikantne krewetki i kasza dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu, przynieść 2 szklanki wody, mleko, 1 łyżeczka soli i pieprzu do smaku kaszy do delikatnego wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Ubić kaszę. Zmniejszyć ogień do gotowania na wolnym ogniu i gotować, mieszając często z drewnianą łyżką, aż mieszanina jest gładka i gruba i łatwo spada z łyżką, 45 do 60 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Pod koniec czasu gotowania kaszy, na dużej patelni, rozgrzać oliwę na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać cebulę i gotować, aż miękkie i półprzezroczyste, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać czosnek i gotować, aż pachnące, 45 do 60 sekund. Pomidory wymieszać z sokiem i liśćmi laurowymi. Doprawić pieprzem cayenne. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż mieszanina jest lekko zagęszczony, 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Zwiększyć ciepło pod pomidory do średniej wysokiej i dodać krewetki. Gotować, aż krewetki są różowe i firmy, dodatkowe 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wyjmij patelnię z ognia i wymieszaj pietruszkę. Doprawić solą i pieprzem. Gdy kasza zgęstnieje, wymieszać z serem i masłem. Aby służyć, umieść na każdym talerzu czubatą łyżkę kaszy. Top z krewetkami i sosem pomidorowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dekoruj dodatkowym Parmigiano-Reggiano i posiekaną natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmigiano Reggiano

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Mleko 2%28

pomidory całe o niskiej zawartości sodu, grubo posiekane, sok zastrzeżony 6krewetki i żyłki

Gruba sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2

liście laurowe, najlepiej świeże 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża pietruszka, plus więcej do dekoracji 3goździki

czosnek drobno posiekany 1szczypta

mielony pieprz cayenne lub do smaku 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1( bakłażany)

cebula grubo posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeżo starty Parmigiano-Reggiano, plus więcej do dekoracji 24larges

świeże krewetki, obrane i deveined (ogony pozostawione na)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kasza mielona Kamienna 11 łyżka suszonego oregano

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.