Krewetki i kasza

Name: Krewetki i kasza
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mocno zapakowany świeży szpinak dla niemowląt; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion z kurczaka beztłuszczowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mąka uniwersalna; 2 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane kasze do szybkiego gotowania; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. nieobrane, surowa krewetka średniej wielkości (Liczba 4 1/50); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Krewetki i kasza może być tylko Southern przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Na 2,16 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Mieszanka krewetek, rosół z kurczaka, ser parmezan, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Moje krewetki i kasza, Krewetki i kasza, oraz Krewetki i kasza dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotować kaszę Parmezanową: przynieść 1/2 łyżeczki. sól i 4 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu; stopniowo ubijać w kaszy. Gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, 8 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Kasza

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka

Ubić serem i pieprzem. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Przygotuj kremowy sos krewetkowy: krewetki obrać; devein, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

SOS

Posypać krewetki pieprzem i 1/8 łyżeczki. sól. Gotować w dużej patelni nonstick pokrytej sprayu do gotowania na średnim ogniu 1 do 2 minut z każdej strony lub tylko do krewetek włączyć różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pieprz

Krewetki

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć z patelni. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj olej; rozgrzać 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Ubić mąkę; gotować od 30 sekund do 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Ubij bulion i następne 5 składników; gotuj 2 do 3 minut lub do zgęstnienia. Wymieszać krewetki i szpinak; gotować 1 minutę lub aż szpinak jest lekko zwiędły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Krewetki

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Podawać natychmiast na kaszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kasza

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka

Patelnia

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mocno zapakowany świeży szpinak dla niemowląt 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy bulion z kurczaka beztłuszczowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

mąka uniwersalna 2

ząbki czosnku, mielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 0Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowane kasze do szybkiego gotowania 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

nieobrane, surowa krewetka średniej wielkości (Liczba 4 1/50)0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.