Krewetki i karczochy

Name: Krewetki i karczochy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) karczochy serduszka grubo posiekane; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki miękkie kostki chleba; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet serek śmietankowy, kostka; 6 larges jajka lekko ubite; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 małe cebula posiekana; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 113 Orzechy dowolne (posiekane) Puchar rozdrobniony ser Cheddar; 227 Orzechy dowolne (posiekane) obrane i deveined gotowane krewetki, grubo posiekane

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i Karczoch Stratan spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 442 kalorie, 23G białka, oraz 33g tłuszczu każdy. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ząbek czosnku, pieprz, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 42%. Spróbuj Warstwy karczocha i szpinaku, Nocleg karczochy i szynki, oraz Warstwy Karczochowo-Szpinakowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek i następne 3 składniki; gotować 3 minuty lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Połącz jajka i 3 składniki w dużej misce. Mieszać w mieszaninie warzyw, krewetki, i następny 3 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać mieszaninę do nasmarowanego naczynia do pieczenia 11 x 7 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec w 350 przez 45 minut lub do złotego koloru.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Odstawić 5 minut.

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

karczochy serduszka grubo posiekane 0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

miękkie kostki chleba 227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet serek śmietankowy, kostka 6larges

jajka lekko ubite 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, mielony 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1małe

cebula posiekana 1

czerwona papryka, posiekana 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)113Orzechy dowolne (posiekane)

Puchar rozdrobniony ser Cheddar 227Orzechy dowolne (posiekane)

obrane i deveined gotowane krewetki, grubo posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.