Krewetki, Brokuły Kiełkujące I Ryż Basmati

Name: Krewetki, Brokuły Kiełkujące I Ryż Basmati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. piersi z kurczaka z rożna; 1 dla każdego. udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 dla każdego. ryż basmati; 1 dla każdego. z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 dla każdego. Brokuły; 1 dla każdego. Szczypiorek; 1 dla każdego. Oliwa z oliwek Extra virgin; 1 dla każdego. krewetki; 1 dla każdego. sól selerowa, sól cebulowa, przyprawa do drobiu, czosnek w proszku, papryka i pieprz; 1 dla każdego. Rakieta; 1 dla każdego. mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku kurczaka; 1 dla każdego. Sól; 1 dla każdego. non vegetarian

Krewetki, brokuły i ryż Basmati to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 341 kalorii, 6G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis z saladpride.blogspot.com posiada 2 wentylatory. Udaj się do sklepu i odbierz sól, ocet balsamiczny, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 83% to danie jest super. Spróbuj Orecchiette z anchois i fioletowymi brokułami, Fioletowa tarta z brokułami, porem i migdałami, oraz Grillowana Fioletowa kiełkująca brokuły i boczek Pizza dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

piersi z kurczaka z rożna 1dla każdego.

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1dla każdego.

ryż basmati 1dla każdego.

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1dla każdego.

Brokuły 1dla każdego.

Szczypiorek 1dla każdego.

Oliwa z oliwek Extra virgin 1dla każdego.

krewetki 1dla każdego.

sól selerowa, sól cebulowa, przyprawa do drobiu, czosnek w proszku, papryka i pieprz 1dla każdego.

Rakieta 1dla każdego.

mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku kurczaka 1dla każdego.

Sól 1dla każdego.

non vegetarian

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować rozwijać Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.