Kreolsko-Marynowane Warzywa

Name: Kreolsko-Marynowane Warzywa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 papryka habanero karczochy ćwiartkowe, osuszone; 454 papryka habanero świeże brokuły, przycięte i pokrojone w różyczki; 2 larges marchew, obrane i pokrojone w plasterki, lub 2 szklanki marchewki baby, plasterki; 1 kufel pomidory winogronowe lub cherry, o połowę mniejsze; 8 trochę posiekanej cukinii Kreolski Dressing; 227 papryka habanero pieczarki pakowane, ćwiartowane; 1 cebula fioletowa, cienko pokrojona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj marynowanych warzyw kreolskich. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 8 i kosztuje 1,27 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 106 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz karczochy serca, marchew, pomidory koktajlowe i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 86%. Podobne przepisy to Pomidory marynowane po kreolsku, Kreolski Marynowany Grillowany Czerwony Snapper, oraz Kreolski Kurczak I Warzywa.

Instrukcje

Brokuły i marchew gotować we wrzącej wodzie na pokrycie 5 minut; odcedzić. Zanurz się w lodowatej wodzie, aby zatrzymać proces gotowania; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Słonina Wieprzowa

Mieszankę brokułów, grzyby, i dalej 3 składniki w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj kreolski Dressing, podrzucając do płaszcza. Przykryć i schłodzić 2 godziny

* W tym przepisie użyliśmy bardzo niskokalorycznych warzyw; większość kalorii pochodzi z oleju z dressingu. Nieco więcej niż 7 gramów tłuszczu na porcję to zdrowy jednonienasycony rodzaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane