Kremowy obiad z ryżem, kurczakiem i szpinakiem

Kremowy obiad z ryżem, kurczakiem i szpinakiem
Kremowy ryż, kurczak i szpinak kolacja może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis służy 4 i kosztuje $2.8 za porcję. Jedna porcja zawiera 383 kalorie, 33g białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieczony pieprz, pomidor, błyskawiczny brązowy ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowy Obiad Z Ryżem, Kurczakiem I Szpinakiem, Kremowy Szpinakowy Obiad Z Kurczakiem, oraz Obiad z kurczakiem i szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Opatrunek ciepła w holenderskim piecu lub dużej głębokiej patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać kurczaka; gotować 3 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z ryżem; powrócić do wrzenia. Kryć się. Zmniejszyć ciepło do średniego; gotować na wolnym ogniu 5 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Groszek Goya®Groszek Goya®
4
Dodać serek śmietankowy; gotować od 2 do 3 min. lub do stopienia, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni
5
Dodaj szpinak. (Pan będzie pełny.) Gotować, pod przykryciem, 1 min. albo aż szpinak zwiędnie. Delikatnie wymieszać ze szpinakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Zdjąć patelnię z ognia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Odstawić, zadaszony, 5 min. Pomidory wymieszać, posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia54
Magazyn