Kremowy Dziki Ryż-Indyk Chowder

Name: Kremowy Dziki Ryż-Indyk Chowder
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 305 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. skondensowany krem z zupy grzybowej o obniżonej zawartości tłuszczu, o obniżonej zawartości sodu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula (ok. 4); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybkie gotowanie dzikiego ryżu; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Indyk wędzony, pokrojony w kostkę

Kremowy Dziki Ryż-Indyk Chowder może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 359 kalorii, 14g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka indyka, skondensowana, zielona cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa z indyka z dzikim ryżem, Crimini i pancettą, Kremowy indyk {lub kurczak! i zupa z dzikiego ryżu, oraz Kremowa zupa ryżowa z wędzonym indykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zalać średni rondel sprayem do gotowania i umieścić na średnim ogniu, aż będzie gorący.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać indyka, zielona cebula, i marchew na patelni; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Słonina Wieprzowa

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać mleko i zupę, dobrze mieszając; doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Wymieszać z ryżem; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż ryż będzie miękka. Wymieszać z pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)