Kremowe Spaghetti ze szpinakiem i tofu

Name: Kremowe Spaghetti ze szpinakiem i tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 35 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki szczelnie zapakowane świeży szpinak dla niemowląt (o; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki gorące gotowane spaghetti pełnoziarniste (o niegotowane); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście bazylii; 2 ząbki czosnku, mielone; 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki startego świeżego sera pecorino Romano; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala orzeszki piniowe, tosty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki Jedwabnego tofu o obniżonej zawartości tłuszczu (o

Kremowe spaghetti ze szpinakiem i tofu to Wegetariańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 211 kalorii. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, spaghetti, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kremowe Spaghetti ze szpinakiem i pomidorami, Spaghetti z cytryną, Chile i kremowym szpinakiem, oraz Klon-glazurowane Tofu ze Spaghetti Squash dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić pomidory, pokroić boki w górę, na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pomidor

Galaretka

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pomidory skropić 2 łyżkami oleju; posypać równomiernie 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Pomidor

Olej Do Smażenia

Piec w 450 przez 7 minut lub do miękkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połączyć pozostałe 2 łyżeczki oleju, pozostałe 1/4 łyżeczki świeżo zmielony czarny pieprz, szpinak, tofu, i dalej 5 składników (przez czosnek) w robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Szpinak

Czosnek

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Połącz mieszaninę szpinaku i makaronu na dużej patelni; gotować na małym ogniu 2 minut lub do dokładnie ogrzanego, od czasu do czasu mieszając. Delikatnie wymieszać pomidory i prażone orzeszki piniowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Sosnowe