Kremowa zupa z kukurydzy i brokułów

Kremowa zupa z kukurydzy i brokułów
Kremowa zupa z kukurydzy i brokułów to Wegetariańskie zupa. Jedna porcja zawiera 191 kalorii, 6G białka, oraz 9g tłuszczu. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka kukurydzy, masła, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Serowy brokuł i kukurydza Chowder, Zupa brokułowa z kukurydzą i boczkiem, oraz Zupa z tuńczyka, kukurydzy i brokułów dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W rondlu 4-quart roztopić masło na średnim ogniu. Cebulę i czosnek ugotować na maśle 2 do 3 minut, często mieszając, do miękkości. Wymieszać z mąką, solą i pieprzem. Gotować, ciągle mieszając, 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Wymieszać z bulionem, brokułami i kukurydzą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
3
Podgrzać do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień; dusić 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
4
Wymieszać w pół na pół. Gotować od 2 do 3 minut, od czasu do czasu mieszając, aż będzie gorąco (nie gotować).
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia10
Magazyn