Kremowa zupa marchewkowa z cebulkami i makiem

Kremowa zupa marchewkowa z cebulkami i makiem
Need a zupa bezglutenowa, pierwotna i wegetariańska? Kremowa zupa marchewkowa z szalotki i makiem może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 12 i kosztuje 60 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 131 kalorii, 2G białka, oraz 10 g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką wodę, mak, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Jest idealny do Jesień. Z łyżeczką wynik 29%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Brokuły z sezamem i szalotki, Sałatka z pieczonej Kabochy i ciecierzycy z Tahini, szalotki i czarnym sezamem, oraz Makowiec.

Instrukcje

1
W dużym garnku roztopić masło w 1 łyżce oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Dodać cebulę, przykryć i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
3
Dodać bulion i wodę wraz z marchewką i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż marchewki będą miękkie, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
4
Tymczasem w małym rondlu podgrzej pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
5
Dodać szalotki i mak i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż szalotki są zmiękczone, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Kokosowe, Prażone, OpcjonalniePłatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
6
Pracując partiami, puree zupę z marchwi w blenderze, aż będzie gładka; przenieść do czystego rondla. Wymieszać śmietanę z mlekiem i dusić na umiarkowanym ogniu, mieszając. Zupę przyprawiamy solą i pieprzem, a chochlę przekładamy do miseczek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
śmietanka Kremówka, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówkiśmietanka Kremówka, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
ChochlaChochla
7
Udekorować szalotki i makiem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Kokosowe, Prażone, OpcjonalniePłatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje12
Ocena Zdrowia5
Magazyn