Krab Tamaryndowy

Name: Krab Tamaryndowy
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 Kraby Dungeness, gotowane, oczyszczone, pazury usunięte i popękane, ciało pocięte na kawałki-to pomaga odsłonić jak najwięcej mięsa do sosu; 1 1 łyżka suszonego oregano liście kolendry (świeże); 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży imbir; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia sok z tamaryndowca - (Kup online ); 3 cale 3-calowy odcinek miąższu tamaryndowca, pocięty na małe kawałki - (Kup online ); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny, np. rzepak

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Krab tamaryndowca może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 417 kalorii, 32G białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Ten przepis z kuchni ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś olej roślinny, sekcję pulpy tamaryndowca, liście kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest dobre. Spróbuj Krab krabowy z sosem Tamaryndowym, Miecznik szkliwiony Tamaryndowcem z sosem limonkowym, kolendrą i Tamaryndowcem, oraz Tamaryndowy Chutney Date , słodki Tamaryndowy Chutney dla Chaat dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 2

Kraby Dungeness, gotowane, oczyszczone, pazury usunięte i popękane, ciało pocięte na kawałki-to pomaga odsłonić jak najwięcej mięsa do sosu 11 łyżka suszonego oregano

liście kolendry (świeże)11 łyżka suszonego oregano

mielony świeży imbir 11 łyżka suszonego oregano

sos pieprzowo-cytrynowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone szalotki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

sok z tamaryndowca - (Kup online )3cale

3-calowy odcinek miąższu tamaryndowca, pocięty na małe kawałki - (Kup online )591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej roślinny, np. rzepak

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.